Статья описывает 5 упражнений для улучшения зрения, которые можно делать утром или вечером перед сном. Упражнения помогают тренировать мускулы глаз, улучшить фокусировку и восстановить зрение. В статье приведены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.